8 formas garantizadas para tener una vida más fitness, saludable y feliz

Ojalá tuviéramos una varita mágica con la que pudiéramos hacer una cambio radical en nuestras vidas y quitar todo lo que nos cause problemas en un abrir y cerrar de ojos, pero como no la tenemos, forzosamente nos queda buscar la manera de hacernos más felices, más guapas y más saludables por otros medios.

Cómo ser más fitness, saludable y feliz

Una compañera del trabajo vende todo tipo de accesorios de belleza  y siempre que tengo la oportunidad le compro paquetitos de banditas para el cabello. El otro día me preguntó que por qué le compro tantas y la respuesta para mí era obvia “porque nunca son suficientes”.

Así como las banditas y los pasadores para el cabello nunca son suficientes, con más razón, nunca va a estar de más la motivación para tener un estilo de vida fitness, saludable y feliz y menos si viene en presentaciones pequeñas que nos dan un boost para seguir adelante.

8 maneras de cambiar tu estilo de vida

  1. Entender que todo resulta incómodo, hasta antes de que te decidas a hacerlo.
  2. ¡Hazlo ahora! Mañana puede ser tarde.
  3. Si vas a recomendar algo que sea algo que tú harías. No recomiendes cualquier cosa.
  4. Levántate de la cama en cuanto te despiertes por la mañana.
  5. Crea un sistema de ejercicios y alimentación y sé disciplinada en seguirlo.
  6. Nada de cómo está tu vida es tu culpa, pero si quieres que cambie es tu responsabilidad.
  7. Recuerda que las decisiones fáciles te llevan a una vida difícil y las decisiones difíciles te llevan a una vida fácil.
  8. Tienes 86 400 segundos en un día en los que tú decides si crecer o quedarte donde mismo.

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Tú tienes el control

Pensándolo bien, uno mismo tiene el poder de cambiar muchas situaciones con sólo pensarlo y proponérselo. Si todos los días nos levantamos con la firme idea de mejorar o de cambiar algo en nuestra vida, es posible. Muchas veces nos podrá costar un poco más pero uno tiene el control, uno decide si seguir o detenerse, de cambiar cómo pensamos, de tomar decisiones difíciles, de querer ser mejor cada día, de empezar a cambiar nuestro cuerpo, de sonreír un poco más, de empezar a sanar heridas, de tomar en serio a la vida y de crecer.

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Mely Garcia

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